Dijabetičarski meni
| Tip obroka | Naziv | Opis | Kalorije |
|---|---|---|---|
| DORUČAK | Heljdo projice | 2 heljdo projice+60gr ćurećih prsa+salata+ 30gr namaza od patlidžana | 1500 kcal (160g) 2000 kcal (230g) 2500 kcal (300g) |
| UŽINA | Mafini sa borovnicama | Mafini sa borovnicama 1 kom+8gr badema | 1500 kcal (180g) 2000 kcal (200g) 2500 kcal (250g) |
| RUČAK | Rižoto + potaž | Potaž+ rižoto 250gr + 7,5ml ulja+ sveža salata | 1500 kcal (250g) 2000 kcal (300g) 2500 kcal (350g) |
| UŽINA | Puslice sa jabukom | 4 puslice+ jabuka | 1500 kcal (60g) 2000 kcal (750g) 2500 kcal (105g) |
| VEČERA | Spanać pita bez brašna | Spanać pita bez brašna 160gr+ 50gr mladog sira+ sveža salata | 1500 kcal (210g) 2000 kcal (260g) 2500 kcal (300g) |
| Tip obroka | Naziv | Opis | Kalorije |
|---|---|---|---|
| DORUČAK | Mafini sa tikvicama I pršutom | Mafini sa tikvicama I pršutom 2 kom.+ 2 kuvana jaja+salata+kiselo mleko | 1500 kcal (160g) 2000 kcal (240g) 2500 kcal (300g) |
| UŽINA | Heljdini krekeri | Heljdini krekeri 3 kom.+ 30gr namaza od tikvica | 1500 kcal (60g) 2000 kcal (80g) 2500 kcal (100g) |
| RUČAK | Oslić sa povrćem | Oslić 250gr sa povrćem+ salata krastavac sa 20gr maslina | 1500 kcal (250g) 2000 kcal (300g) 2500 kcal (400g) |
| UŽINA | Smuti od crvenog voća | Smuti sa crvenim voćem 200ml+ 8gr oraha | 1500 kcal (200g) 2000 kcal (250g) 2500 kcal (250g) |
| VEČERA | Obrok salata sa dimljenim lososom | Obrok salata sa dimljenim lososom 60gr lososa+ 10-ak gr golice+ 20gr masline | 1500 kcal (160g) 2000 kcal (180g) 2500 kcal (200g) |
| Tip obroka | Naziv | Opis | Kalorije |
|---|---|---|---|
| DORUČAK | Domaći hljeb sa paštetom | 2 kriške hleba sa domaćom paštetom 50gr+200ml jogurta+salata krastavac | 1500 kcal (240g) 2000 kcal (280g) 2500 kcal (300g) |
| UŽINA | Kikiriki puter keksići | Kikiriki puter keksići 2 komada+ manja pomorandža | 1500 kcal (40g) 2000 kcal (80g) 2500 kcal (100g) |
| RUČAK | Biftek salata | Biftek salata 140gr.mesa+10gr parmezana + 30ml cezar preliva+ 10-ak gr.semenki golice | 1500 kcal (250g) 2000 kcal (270g) 2500 kcal (290g) |
| UŽINA | Salata od šargarepe, oraha i jabuka | Salata od šargarepe, oraha I jabuka (60gr jab.+60gr šarg.+8gr oraha)+15ml cezar | 1500 kcal (330g) 2000 kcal (360g) 2500 kcal (390g) |
| VEČERA | Avokado punjen jajima | Avokado punjen jajima.100gr avokada 2 jaja+ 40gr pršute Sa strane zelena salata | 1500 kcal (250g) 2000 kcal (300g) 2500 kcal (350g) |
| Tip obroka | Naziv | Opis | Kalorije |
|---|---|---|---|
| DORUČAK | Hulk omlet | Hulk omlet od 2 jaja+2 briketa spanaća+50gr mladog sira+50gr pilećih prsa+10ak grama suncokreta | 1500 kcal (220g) 2000 kcal (270g) 2500 kcal (320g) |
| UŽINA | Desert u čaši sa pomorandžom | Jogurt sa pomorandžom-dezert u čaši 150gr jogurta+1 pomorandža | 1500 kcal (250g) 2000 kcal (300g) 2500 kcal (350g) |
| RUČAK | Mafin isa tikvicama i piletinom + potaž | Potaž+Mafini sa tikvicama I piletinom 220gr+ salata | 1500 kcal (220g) 2000 kcal (250g) 2500 kcal (280g) |
| UŽINA | Jabuka sa jogurtom I cimetom | Manja jabuka10-ak gr sa gr. jogurtom I cimetom (kašika jogurta 30gr+5gr cimeta) | 1500 kcal (150g) 2000 kcal (200g) 2500 kcal (250g) |
| VEČERA | Zapečeni fileti oslića sa povrćem | 220gr grilovanih fileta oslića, zelena salata kao prilog+ 15ml cezar dresinga | 1500 kcal (220g) 2000 kcal (250g) 2500 kcal (300g) |
| Tip obroka | Naziv | Opis | Kalorije |
|---|---|---|---|
| DORUČAK | Palenta | Palenta 200gr+80gr mladog sira+10-ak gr golice | 1500 kcal (280g) 2000 kcal (320g) 2500 kcal (370g) |
| UŽINA | Integralne grisine | Integralne grisine 20gr | 1500 kcal (20g) 2000 kcal (40g) 2500 kcal (60g) |
| RUČAK | Zapečeni fileti pastrmke sa povrćem | Zapečeni fileti pastrmke sa povrćem 250gr + salata | 1500 kcal (250g) 2000 kcal (280g) 2500 kcal (280g) |
| UŽINA | Smuti od šumskog voća | Smuti šumsko voće 200ml+ 10gr oraha | 1500 kcal (200g) 2000 kcal (250g) 2500 kcal (250g) |
| VEČERA | Losos burgeri | Burger dresing, krastavac, krompir, spanać, losos, jaja, soja soa, so, prezla, kokosovo ulje | 1500 kcal (150g) 2000 kcal (180g) 2500 kcal (210g) |
| Tip obroka | Naziv | Opis | Kalorije |
|---|---|---|---|
| DORUČAK | Uštipci sa spanaćem | Uštipci sa spanaćem 200gr+ 30gr namaza od tikvice ili patlidžana+ salata | 1500 kcal (200g) 2000 kcal (250g) 2500 kcal (250g) |
| UŽINA | Voćna salata sa jogurtom | Voćna salata sa jogurtom (30gr kivija, 50gr narandže+ 50gr jabuke+ 50gr banane+ 50ml jogurta) | 1500 kcal (220g) 2000 kcal (250g) 2500 kcal (280g) |
| RUČAK | Grilovano bijelo meso + potaž | Potaž+ 180gr grilovanog belog mesa , 100gr grilovanog povrća | 1500 kcal (280g) 2000 kcal (350g) 2500 kcal (420g) |
| UŽINA | Proteinski krekeri | Zelena salata sa 40gr mladog sira+ 2 proteinska krekera | 1500 kcal (90g) 2000 kcal (150g) 2500 kcal (180g) |
| VEČERA | Obrok salata sa jajima i pečurkama | Obrok salata sa jajima I pečurkama 2 jaja+50gr pečurki+ 15ml cezar dresinga | 1500 kcal (180g) 2000 kcal (230g) 2500 kcal (250g) |